Parler de la Journée mondiale de la santé mentale au travail

L'Organisation mondiale de la santé a désigné le 10 octobre de chaque année la Journée mondiale de la santé mentale, et cette année le thème est «la santé mentale au travail». Cela en fait un bon moment pour parler de la sensibilisation à la santé mentale et au travail.

Voici quelques sujets dont vous pouvez parler avec des collègues, des employés ou des gestionnaires pour améliorer l'approche de votre santé mentale en milieu de travail. Des moyens de remue-méninges pour améliorer l'environnement de santé mentale

Les milieux de travail favorables à la santé mentale constatent une augmentation de la productivité des travailleurs, où les endroits qui ne favorisent pas une bonne santé mentale peuvent augmenter l'absentéisme, problèmes de santé physique et mentale chez le personnel.

Prenez donc du temps et rassemblez des travailleurs de l'ensemble de votre entreprise. Demandez à tout le monde comment l'entreprise peut améliorer l'environnement de santé mentale et soutenir les travailleurs ayant des problèmes de santé mentale.

Demandez à vos collègues comment ils sont et écoutez vraiment.

Souvent, les problèmes de santé mentale ne surviennent pas lentement au fil du temps. Vous pouvez aider à soutenir la santé mentale de vos collègues et de vos employés en leur demandant comment ils réagissent et en écoutant vraiment la réponse. Simplement écouter peut aider à prévenir des problèmes plus sérieux.

Essayez de ne pas demander «Comment allez-vous?» Ou «Comment gérez-vous?» Les gens savent instinctivement répondre à ces questions avec des réponses positives qui ne donnent rien . Au lieu de cela, demandez des détails. Sont-ils aux prises avec quelque chose spécifiquement? Pouvez-vous élaborer ensemble un plan qui peut les aider avec ce problème? Dites-leur qu'ils peuvent vous parler s'ils ont besoin de se défouler ou d'obtenir de l'aide.

Parlez de vos propres problèmes de santé mentale

Évidemment, vous ne devriez le faire que si vous vous sentez à l'aise, mais souvent avec des problèmes de santé mentale se sentent isolés et comme personne ne comprendra. Si vous êtes heureux de vous lever et de parler franchement de vos propres problèmes de santé mentale, cela peut aider les autres à se sentir moins seuls. Et à mesure que de plus en plus de travailleurs de votre entreprise s'ouvrent, cela peut vous aider à vous sentir moins seul, aussi. Cela peut aussi déstigmatiser la question dans des milieux de travail plus conservateurs.

Apporter un gâteau pour la Journée mondiale de la santé mentale

C'est un peu désinvolte, bien sûr, mais un bon moyen de rassembler un groupe de travailleurs est d'apporter dans un régal. Soutenir un organisme de bienfaisance en santé mentale

Beaucoup d'organismes de bienfaisance au Royaume-Uni participent à la Journée mondiale de la santé mentale. La Fondation pour la santé mentale, Mind and Time for Change vous offre de nombreuses façons de vous impliquer et de soutenir leur travail. Cela inclut trouver des moyens d'améliorer l'environnement de votre entreprise, trouver des conseils pour rester en bonne santé au travail, découvrir les avantages d'une main-d'œuvre mentale saine et, bien sûr, faire un don pour aider ces organismes dans leur travail important toute l'année. Les conseils peuvent vraiment aider à améliorer votre environnement de travail, votre santé mentale et la santé mentale des autres. Parler ouvertement de la santé mentale est une excellente première étape, mais assurez-vous de tirer parti de l'élan de la journée pour apporter de réels changements positifs en milieu de travail. Nous promettons que vous verrez la différence.