Journée mondiale de la santé – Changements que vous pouvez faire au travail

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de la santé, et il est temps de commencer à réfléchir aux changements que vous pouvez apporter sur votre lieu de travail pour aider à soutenir la cause. La Journée mondiale de la santé est organisée par l'Organisation mondiale de la santé, et cette année, le 7 avril, ils exhortent les gens à s'ouvrir sur la dépression et d'autres problèmes de santé mentale avec le thème «Dépression: parlons».

Bien sûr, la dépression affecte les personnes de chaque vie, quelle que soit leur situation personnelle, mais le bureau peut contribuer à une santé mentale médiocre ou bonne. En fait, l'organisme de bienfaisance en santé mentale Mind dit qu'un travailleur sur six s'occupe d'un problème de santé mentale en ce moment.

Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour commencer à fournir à vos travailleurs le soutien et l'atmosphère dont ils ont besoin pour améliorer ou maintenir leur santé mentale.

1. Soyez ouvert.

Ce premier problème est plus préventif que toute autre chose. Créez une atmosphère ouverte et attrayante dans votre bureau. Indiquez clairement que le personnel peut venir à vous pour discuter des problèmes qu'ils ont qui pourraient affecter leur travail, sans crainte d'être stigmatisé ou licencié.

Créez une culture qui encourage l'engagement des travailleurs. Cela signifie que les employés se sentent «respectés, impliqués, entendus, bien dirigés et valorisés». Assurez-vous que les obstacles traditionnels qui empêchent les gestionnaires de se trouver au-dessus et loin du personnel sont aussi bas que possible, afin que les travailleurs se sentent soutenus avant de développer des problèmes de santé mentale.

2. Soyez favorable.

Bien sûr, le travail n'est pas le seul endroit où le stress peut conduire à la dépression, donc vous devez savoir comment le gérer quand un employé développe un problème. Les gestionnaires de train et d'autres leaders pour repérer les signes de dépression, afin qu'ils puissent agir rapidement et avec sensibilité.

Parlez à quelqu'un que vous pensez souffrir. Prenez-les dans un endroit neutre, mais privé (de préférence au bureau), où vous pouvez parler franchement de ce qui peut les troubler. Indiquez clairement que vous souhaitez créer un plan de bien-être et que leur travail soit sécurisé, de sorte qu'ils se sentent plus à l'aise. Ensuite, travaillez avec eux et tous les professionnels de la santé qu'ils envisagent pour créer un plan susceptible d'être utilisé pour les aider à se remettre.

3. Soyez flexible.

La création du plan pourrait bien être l'une des parties les plus difficiles du processus, car chaque personne aura besoin de choses différentes. Une personne peut avoir besoin de travailler à domicile, tandis qu'une autre préfère rester autour des gens. Une personne pourrait avoir besoin d'un horaire rigide, tandis qu'une autre aurait besoin de souplesse pour gérer les crises de panique ou éviter des situations potentiellement dangereuses comme le trafic des heures de pointe. Une personne pourrait juste avoir besoin d'une thérapie parlante hors-service et d'un espace tranquille pour se rassembler lorsqu'elles sont submergées, et une autre pourrait avoir besoin de plusieurs rendez-vous pendant la journée de travail.

Construire un support dans le plan. Quel que soit leur problème, ils sont susceptibles d'avoir besoin de soutien avec leur charge de travail, et ils pourraient également avoir besoin d'un entraîneur, d'un ami ou d'un mentor pour discuter avec. Créez également des objectifs et des horaires spécifiques pour vous enregistrer, afin que vous puissiez vous assurer qu'ils se redressent ou obtenez plus d'aide s'ils ne le sont pas.

N'oubliez pas qu'ils doivent être impliqués dans le plan.

La dépression est une maladie débilitante et parfois mortelle, mais avec des thérapies parlantes et des quantités appropriées de médicaments, elle peut être traitée. Vous pouvez en apprendre plus sur la façon de soutenir vos travailleurs et soutenir la campagne de l'OMS au site de la Journée mondiale de la santé ici.

Et si vous ou quelqu'un que vous connaissez besoin d'aide, #LetsTalk. Après tout, il est toujours bon de parler.